本次課程將與高雄師範大學專業運動指導團隊合作，打造視障朋友專屬且有系統的體適能課程，將分成四堂課程多元性運動規劃，讓您動的有效率有效果，課程間也提供專業檢測及諮詢，由專業教練帶領大家一起正確且有效的進行運動，讓你在四堂課程中舒暢快樂的獲得健康。

課程內容:

3月25日心肺課程-有氧舞蹈運動

4月8日肌肉課程-多元性肌力訓練

5月6日柔軟度課程-輕運動系列課程

5月27日複合式運動系列課程

主辦單位:中華啟明重建協會南區辦事處

合辦單位:國立高雄師範大學

  協辦單位: 高雄市方舟就業服務協會

 活動時間: 3月25日、4月8日、5月6日、5月27日每周(六)上午10點至 11點半

活動地點:高雄捷運中央公園站3號出口下來第一間教室

活動費用:免費，如全程參與課程將贈送精美紀念品。

報名日期: 即日起開始受理報名，請電0933-536301李宏平主任

活動名額:15人，額滿為止(以視障朋友為優先)

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